2019.01.31 Zwift 夜練

2×30 SST 1本目は5分毎にケイデンス100と90。2本目は楽に維持できる（楽じゃないけど）ケイデンスで。

TSS99 NP216W 1,049kJ

ダウンしてる時にチームメイトに抜かれた気がして追いかけてみるも全く追いつけなかった...

あと、JCFから今期のライセンス届きました。レースでお会いした際はよろしくお願いします。