2018.01.29 Zwift 朝練

you.uchida

今日の朝練もZwiftでSST40分。

62TSS NP222W 646kJ。

いつも最初は今日調子いいかも！？（ただフレッシュなだけ...）と上げすぎて後半タレてしまいがちなので、前半は意識的に上げすぎないように淡々と。
荒川のリラックマさんが言っていた「FTPの98%と102%だと数字的にはほんの数％の違いだけど後半凄く変わってくるからね！」という言葉を思い出す。確かに！！

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