いつも3ヶ月で破局してた妄想自爆女が長く愛され続ける関係を築いた4ステップ

黒メガネ

2024年2月16日 19:04

…

…もう何回だろうか。
こうやってやらかした報告が来るのは。

僕はLINEのメッセージ画面を閉じ、
空を見上げて深呼吸をしました。

この彼女は過去にいたクライアントさんの一人で
長期的にコンサルをして彼との関係改善や
自己改革のお手伝いをしていたんですよね。

この時のLINEのアイコンが鳥？
みたいなヤツだったので

ここではこの彼女を仮に
「ピーちゃん」と呼びましょう。

このお決まり化したパターンを
どうやったら脱することができるのか
あらゆる手を尽くして僕も試行錯誤していました。

ピーちゃんの恋愛パターンは

①最初はウキウキで付き合う
②彼が段々落ち着いてくる
③温度差を感じて彼女が不安になる
④その不安や不満が原因でぶつかる
⑤彼が距離を置き始める
⑥もっと彼女が不安になる&メンヘラ自爆
⑦彼が疲弊してお別れ

こんな感じを繰り返してたんです。

さて、今回のnoteはこんな彼女が

どうやって長く愛され続ける関係を
築くまでに至ったのか

その秘密を暴露していきます。

(ピーちゃんは今は結婚して
幸せそうに過ごしています)

では本題に入っていきますが、

ピーちゃんの恋愛パターンというのは
この彼女に限らず、

実は同じパターンでやらかしている人が
沢山いるんですよね。

あなたも見覚えはないでしょうか？

恋愛初期はウキウキで楽しい
↓
彼が落ち着いてきて、恋愛初期と態度が変わる
↓
それで愛されてるか不安になる
↓
拗ねる、不機嫌、不満を伝えてケンカ
↓
関係が悪化

こういう事例はSNSに溢れかえっていますよね。

では、なぜこんなふうになるのでしょう？

…

考えてみましたか？

実は「やからかす人」には
共通した大きな勘違いがあるんですよね。

それが
「好かれること＝愛されている」
「追われること＝愛されている」
という勘違いです。

だから
✔︎好かれるための方法
✔︎追われるための方法
✔︎嫌われないための方法

これらを必死に勉強して、
彼にアプローチをかけてます。

恋愛のお勉強をしている方には
非常に残念なことをお伝えするのですが、

大前提として覚えておいてほしいのは

「好き」の延長に「愛」は無いんです。

そもそも恋愛における「好き」というのは
「所有欲」なんですよね。

「手に入れたい」という欲求によって、

✔︎嫉妬もするし
✔︎失えば執着するし
✔︎独占もしたくなくなる

そんな感情が「好き」の正体になります。

だから「追われること」を「愛される」と
表現している人もいますが、
それも間違いです。

色んな発信を見ていると、

例えば、
✔︎自立した女性は追われる
✔︎恋愛以外の趣味があると追われる
✔︎何でも彼に都合を合わせない方が追われる

とか色々ありますが、
愛されることとは全くの別物です。

「求められて追われる」というのは
「手に入った感じがしないから欲しくなる」

ってだけです。

単なる所有欲の刺激に過ぎません。

例えば食欲が湧いてカップ麺が食べたくなった時、「カップ麺を愛してる」なんて言わないですよね？

それは単なる食欲で求めただけですから。

それと同じで「愛される」というのは

相手の「手に入れたい」という欲を
テクニックで刺激して、
その結果、求められることではない

ということは分かると思います。

だから彼に追わせるテクニックを実践しても、

です。

そしてその先にあるのは

という結果…

欲を刺激してこちらに注目を向けさせることは、
「愛」とはほど遠い位置にあるんですよ。

ピーちゃんはいつも恋愛では、

そんな視点で考えていたので
上手くいかなかったんですよね。

じゃあ
「愛される関係なるにはどうしたら良いの？」

って思いますよね。

その続きは有料ゾーンで解説していきます。

…というのは冗談で、

せっかくここまで読んでくれてますから、
本当に大切なことも無料でお伝えします。

今回の内容だけでも持ち帰って、
今後の人間関係に活かしてください。

さて、本題に戻りますが、

「愛情」というのは、
「好き」とか「追われる」ではなく、
関係性の歴史によって育っていくものです。

もう少し具体的に言うと、

愛情は最初からあるわけではなく、
本気で向き合って色んな衝突を乗り越えた先に、
その積み重ねた歴史が愛情に変わる

ということです。

例えば、
男女関係で考えると分かりにくくなるから、
先生と生徒で考えてみましょう。

あなたは先生です。

最初は面倒事ばかり起こしていた生徒で
「こいつ問題児だな」と思っていたけれど、
何度も正面かぶつかって話していくうちに
段々と打ち解けてきた。
↓
その生徒は素直になって
悩みを打ち明けるようになり、
あなたはそんな生徒を支え、
保護者ともぶつかり、
その結果どんどん生徒は変わっていった。
↓
そして卒業する頃にはすっかり更生して
「先生、クソお世話になりました！」と
涙ながらに感謝されたらどうでしょう？

やはり他の生徒よりも愛情が湧くんですよね。

そこには特別な想いが乗っかって
記憶にも残りやすくなります。

なぜかというと

本気で向き合って
問題を乗り越えていった歴史があるから

です。

「その愛情は最初からあったのか？」
と言われると、そんなことはないはず。

最初は数いる多くの生徒のうちの
一人でしかないんです。

けれどもその向き合った歴史
が愛情を育てたということになります。

男女関係もこれと同じです。

「好き」はその瞬間の気持ちが作る感情ですが
「愛情」は育てていく感情なんですよね。

そう考えると、

✔︎手に入れたい！
✔︎自分のものにしたい！
✔︎欲しい！

というその瞬間の気持ちで
「好き！」となったとしても
「愛」には繋がらないのが分かると思います。

みんな「好き」の延長に「愛」が
あると思っていますが全然違うものなんです。

「愛情」に必要なのは「関係性を育てること」

大切なのはこれですよ。

だから「愛されない」と感じるのだとしたら、

それは

✔︎「あなたが可愛くない」とか
✔︎「魅力が無い」とか
✔︎「価値が無い」とか、

そういうわけではなく

《関係性を育てていないだけ》ってことです。

みんな愛情が育つ前に
「不安！シンドイ！辛い！」と
関係を切ってしまっています。

ピーちゃんもこのように
好かれようと恋愛の勉強をしたり、
沼らせる方法を勉強したりはしてましたが
関係性を深める努力はしてなかったんです。

これがいつも恋愛が上手くいかない
最大の原因だったんですよね。

ただ、そうは言っても、

✔︎どうやったら愛情が育っていく関係性になるの？
✔︎関係を育てるって何やるの？
✔︎頑張って尽くしてもダメな時は？

という疑問が湧くかと思います。

そこに関しては4つのステップを
乗り越えていく必要があるんです。

上手くいかない人は
この4つのステップのどこかで
確実にやらかしています。

これを知らないと誰と恋愛しても
そこから深い関係が築けないんですよね。

その恋愛の4つのステップと失敗パターン
があるのでそれを紹介します。

【①ドキドキで盲目的な段階】

ここは付き合った初期ですから
気持ちも感情も盛り上がっていることが多く
ドキドキの刺激によって盲目的になりやすいです。

だから
・舞い上がって自分を見失う
・勢いで色んな決断をしてしまう
・理想化して都合の良い部分しか見えなくなる
などのリスクがあり
それが崩れた時に関係が壊れます。

【②落ち着いて温度差が出て不安になる段階】

ドキドキの盲目的な期間が終わると、
今度は落ち着いてきて温度差が生まれます。

態度の変化や関わり方の変化に
「付き合った頃は〇〇だったのに…」
と不安や不満を溜めやすくなる時期です。

ここで
・温度差を感じて不安や不満を溜め込む
・「不機嫌や拗ねる」などで注目を集めようとする
・溜め込んだものがどこかで爆発してメンヘラ化
などをやらかすと関係が壊れていきます。

【③価値観の違いで対立が増える段階】

温度差の時期を超えると
今度は「価値観の違い」が見えてきます。

良くも悪くも「慣れ」が出てきて、
ドキドキも減っていくからこそ
本質的な互いの違いが分かりやすくなる時期です。

ここで
・相手の価値観を否定する
・自分の価値観を押し通そうとする
・相手をコントロールしようとする
などをすると関係が壊れていきます。

【④信頼が深まって支え合う段階】

価値観の違いを理解して乗り越えていくと
今度は二人の方向性が見えてきます。

「自分の進む将来」と「相手の進む将来」
の方向性の違いが見えてくるんです。

ここで
・自分の将来に相手が登場しない
・相手の将来に自分が登場しない
・同じ方向を見ることができない
という状態になると「共有できる将来が無いので
関係が終わっていきます。

このように各段階には落とし穴が沢山あり、
それをどうやって乗り越えていくのか…
ここが課題なんですよね。

恋愛が長続きしないケースの
多くの場合でこの4つの段階のどこかで
関係性が破局していくわけです。

このnoteでは
4つの段階をどうやって乗り越えて、
深い関係を築いていくのか…
その方法を解説していきます。

ステップ1
ドキドキで盲目的な時期の過ごし方

・ここを逃すな！恋愛初期ほど相手を理解するのに最も良い機会になる理由とは

・みんなやらかす…恋愛初期で失敗する2つのパターン

・本当にそれで良いの？恋愛中心の選択をして身を滅ぼした人達

・関係が全く進展しないか、一方的な期待で関係が崩れる「〇〇し過ぎな心」

・恋愛初期を上手く乗り越えるために適切なバランスを取る方法

・一瞬のドキドキで終わっていく蛙化現象を繰り返して、誰とも深い関係になれない人の特徴

・ドキドキするだけで終わらせず、落ち着いた後も深い関係を築くために必要な2つ視点

・小さな疑問や不安を見逃すな！恋愛初期にこそ聞きにくいことを聞く重要性&その方法

・それ本当に相手に要求して大丈夫？距離感がバグって関係を壊す人のパターン

ステップ2
温度差が出て不安になる時期の過ごし方

・あなたの恋、受け身で大丈夫？不安と不満で関係が壊れていく「受け身の恋愛」の落とし穴

・「信じられないほど簡単！」彼への不信感と不安を払拭する驚きの関わり方

・「動じない自分へ変身！」期待通りじゃない反応にも冷静に対応する秘訣

・誰でもできる！不安になる自分から卒業するためのコミュニケーション3ステップ

・受け身の姿勢だと相手を都合よく利用することになって、モラを引き寄せる理由

・こう言えば大丈夫！不安がある時に上手に気持ちを相手に伝えて、彼の真意を確認する方法

・もう自爆するのはやめない？冷静に感情のコントロールする方法

・本当にそれを伝えて大丈夫？不満ではなく本音を伝えて相手と分かり合う方法

ステップ3
価値観の違いで対立が増える時期の過ごし方

・それ逆効果かもよ？「自分なり」に頑張っても関係が悪化する理由

・本当に大切なのは「何をするか」ではなく、その結果として「〇〇がどうなったか」

・ドキドキ期が終わった後に浮き彫りになる価値観の違いを乗り越えていく方法

・相手のことを〇〇することができない時に関係は終わっていく

・広い心で相手を受け入れ、価値観の違いを分かり合うための2ステップ

・「感情のぶつかり合い」から「価値観の話し合い」にするためのポイント3つ

・どちらが我慢するのではなく、話し合いで折り合いをつける方法

ステップ4
信頼が深まって支え合う時期の過ごし方

・愛し愛される深い関係は価値観の違いだけでなく〇〇を乗り越えることが重要

・むしろ問題が増える？本当に深い関係を築く時の試練とは

・相手が〇〇な時こそ、〇〇な覚悟が本当に深い関係を築く

・テクニックでは得られない！深い愛を育てていくのに必要な2つのキーポイント

・巷の「愛される方法」が薄っぺら過ぎて何も役に立たない理由

・これで活かし合える！価値観の違いを一気に乗り越えることができる魔法のような方法

・どんなに良い関係も長く一緒にいるなら〇〇が無いと、惰性で付き合うしかなくなる

最終ステップ
全てのステップで共通！
恋愛を通して成長しながら深い関係を築く極意

・好かれるアプローチをしても全く信頼されない理由

・目に見えない信頼が確実に貯まっていくメカニズムとは

・それ…逆効果になるよ？知らずにやってしまうエネルギーを奪う関わり方

・これが無いと長続きしない！恋愛で関係構築をする上であなたが目指すところ

・信頼を築くためには〇〇よりも〇〇を増やすことが重要

・お勉強じゃ無理？「与える」ため必要なこと

・関係構築で最も信頼が貯まる瞬間とは

・互いに愛情を注ぎ合う関係を築くための方程式

・ケンカする度に理解が深まり信頼が貯まっていく関わり方の極意

・勘違いが関係を壊す！誰もが陥る関係悪化の負けパターンを抜け出す方法

・会話見抜く！エネルギー不足の相手が会話の中で見せるサイン

・ビックリするくらい簡単！相手のエネルギーが低下している原因を見つけ出す方法

・知らないと関係が崩壊する？日常から信頼を貯めていく3のステップ

・誰でも分かる！相手のエネルギーが回復するパターンを知る方法

・相手のエネルギーを回復させる関わり方をする上での絶対条件