連絡も少ない忙しい彼と信頼関係を築くコツ

4/28.「忙しい彼との適切な連絡頻度と連絡内容」について追記
4/29.「エネルギーを奪わない要望の伝え方」について追記
5/3.頻繁に連絡しても大丈夫になる「印象」と「エネルギー」について追記
5/6.忙しい彼に対するLINEの効果的な使い方と電話のテクニックを追記
5/11.「"応援"という関係の築き方」について追記
5/29.「どうしても不安になる時の考え方」について追記
7/14.［「もっと仲を深めたい」と彼に伝えても良いのか］について記載

今回は
「連絡も少ない忙しい彼と信頼関係を築くコツ」
をということで、

僕が過去に回答した相談事例を活用して
お伝えしていこうと思います。

このnoteは

・彼から連絡が少なくて不安だし、彼は忙しくてあまり会えない

・彼も受け身の傾向だからどうしたら良いか分からない

・嫌われるのが怖くてあまり連絡も自分からできない

・でも信頼関係は築いていきたい

そういう人にオススメです。

そんな状態だったとしても今回の内容を実践すると

・忙しい彼との関係の築けるようになります

・自滅の関係悪化パターンを防げるようになります

・好かれる方法ではなく信頼関係を築く方法が分かります

・あなたの魅力や個性の発揮の仕方が分かります

・彼から信頼とリスペクトを得られるようになります

これらを僕が過去に回答した質問箱をベースに
掘り下げながらお伝えします。

まずは過去に僕が回答した相談を載せますので
「自分だったらこの相談にどう答えるかな？」
と考えながら以下の内容を読んでみてください。

どうでしょうか。

あなたならどう回答するでしょうか。

ここに正解は無いので、
まずは自分なりに答えを出してみる
という過程が凄く重要になります。

ちなみに、
ここに関して僕は以下のように回答しました。

みんな「連絡をするorしない」で悩みがちだけど、
これもさっきと同じで重要なのは
「エネルギーを奪ってないかどうか」だよ。

［連絡する＝エネルギーを奪う］
というわけではない。

その背景に
・寂しい
・不安
・安心させてほしい
そんな念を込めてメッセージするから、
エネルギーを奪うような連絡の取り方になってしまう。

だから重要なのは「背景にある動機」だよね。
ただ純粋に彼への想いで、
「最近どう？」
と、意識を向けて連絡したって問題ない。

多くの人は「純粋に彼への想いで連絡した！」と
言いつつも、返事がそっけなかったり
期待通りの返事が来なかったりすれば、
・不満を溜める
・不安になる
・ネガティブな妄想する
みたいなことをやってしまう。

もうそれは彼への想いじゃなくて
自分のための連絡だよね。

自分が安心したくて連絡してるから
ショックを受けてるわけだ。

だから「連絡をするorしない」で悩むより
「エネルギーを奪ってるかどうか」で考えてほしい。

そのメッセージで彼の元気が出るなら
送ったって良いんだよ。

そしてまだ付き合って2ヶ月ということだから、
これから沢山話していけば良いと思う。

忙しい時って私にはどうしてほしい？
疲れてる時ってどうしたい？
どうやって回復するタイプ？
忙しい時ってどんな気持ちになるの？

とかも色んなパターンを聞いておくと、
「あぁ、彼は今このモードか」と分かる。

そして今の彼の状態なら
・なるべく一人にした方が良いのか
・話を聞いた方が良いのか
など、彼にぴったりの対応も見えてくる。

そうやってこれから理解を深めていってほしい。

僕はこのように回答したのですが、
あなたはどう考えたでしょうか。

この回答をした時の僕は
連絡すること自体を躊躇している彼女に
コミュニケーションを取ることが大切と思ったので
「別に連絡したって良いんだよ」
ということをエネルギーの視点で伝えました。

特にこの相談内容の回答を
見た上で来た相談なので、

前回の内容に続いてエネルギーの視点で
言及したんですよね。

ただ、実はもっと大きな視点で眺めると、
この相談の大きなポイントは
「関係を築くアプローチが分からない」
というところにあります。

内容にも

"忙しい人に私から連絡するのも気が引けて、彼からの連絡を待っているところです。このまま彼から連絡来るのを待って、その間は自分のやりたいことやってるしかないでしょうか？"

"彼は気にしいだし静かで自分から話してくるタイプじゃないです。優しいのもわかってるけど、私はどうしたらいいのかわからないときがあります"

と書いてあるので、

忙しい中で連絡したら
「迷惑じゃないかな」「嫌われないかな」
などを考えていますし、

向こうからは積極的に話してくれないけど、
自分からいくのは嫌われる不安もあるから
どうしたら良いか分からなくなるのかなと。

つまり、

・自分が好かれてるかどうか
・嫌われないためにはどうしたら良いか

そういう視点で考えているのが伝わってきます。

なので受け身の姿勢になりますし、
傷つく怖さが先行して保身的になった結果
「どうしたら良いか分からない」
という現象が起こるわけです。

しかし、

・自分が好かれてるかどうか
・嫌われないにためにはどうしたら良いか

ではなく、

・信頼関係を築くにはどうしたら良いか
・お互いの理解を深めるにはどうしたら良いか

という視点で考えてみると
もっとやれることが見えてきます。

今回はその辺の
積極的にリードしてこない彼や、
忙しいし連絡も少ない彼に対して、

・どんなふうに考えて関係構築して
・どうアプローチすると良いのか
を更に深掘りしていきましょう。

このnoteは網羅的に解説してるわけではなく
相談内容からテーマを見つけて、
ピンポイントで大切なところを深掘りしています。

なので網羅的な解説が欲しい人は買わないでください。

また、

・既に主体的な思考を持っていて積極的に関われる人
・信頼関係ではなく「好かれる方法」を求める人
・信頼関係の築き方は分かっている人

なども必要ないと思うので買わないでください。

求める人にだけ、
適切な範囲で届けていけたらなと思います。

では、本題に入りましょう。