NIKEの厚底シューズ ヴェイパーフライは500kmもつのか?＆素人が履くとアルファフライとどっちが速いのか？

はじめに

昨年、フルマラソンに何度も出ようと思って、NIKEの厚底シューズを３足（ズームXヴェイパーフライネクスト％：2足、ナイキ エア ズームアルファフライ ネクスト％：1足）買っていた。結果的にコロナの影響でフルマラソンはなくなり、スピード練習用にヴェイパーフライ1足を履き続けた結果、1足だけボロボロになってしまった。もともと、ヴェイパーフライは400㎞くらいしかもたないといわれていたので、本当に、400㎞しかもたないのか、また、アルファフライとヴェイパーフライは素人が履くとどっちが速いのか、比較してみることにした。

比較対象の3足のシューズについて

今回、タイム比較に用いたシューズは下記3足。
　　シューズ①：500㎞以上走ったヴェイパーフライ（写真１）
　　シューズ②：試し履き＆練習1回程度のヴェイパーフライ（写真２）
　　シューズ③：試し履き＆1回本番で使ったアルファフライ（写真３）

写真１　ヴェイパーフライ１（走行距離：582㎞）

写真２　ヴェイパーフライ２（走行距離：30㎞）

写真３　アルファフライ（走行距離：57㎞）

比較方法について

今回は、家の近くの5㎞のコース（図１）をそれぞれのシューズで走ってタイムを比較することとした。毎回全力で5㎞走るのは無理なので、下記条件で走って比較することとした。
　・それぞれのシューズでジョギングした後、心拍数が80になってスタート
　・なるべく心拍数が140を超えないペース（フルマラソンを想定）で走る
　・だんだん疲れてくると思うので、
　　　　　　シューズ①→シューズ②→シューズ③→シューズ①
　　と4回走って、1回目と4回目のシューズ①のタイムを見て補正する

図１　今回比較のために走ったコース図

比較テスト

テスト日時　2021年5月5日　7:16開始
スタートは、千登世橋上の交差点（写真４）

まずは、履き古したヴェイパーフライを履いてスタート、このコースは信号で引っかかることがほとんどないコースで、風が若干あったが、順調に走れて結果は25：15でゴール。
2回目は、あまり履いていないヴェイパーフライでスタート、今回も、若干風はあったものの、それなりに走れてゴール、結果は25：34で履き古したものよりちょっと遅い。
3回目はアルファフライ、あきらかにヴェイパーフライとは履いた感覚が違って、ふくらはぎにかかる力が若干大きいような気がする。なぜか、心拍もあがらなかった、風もきつくて遅いのかなと思ったが、24：36でゴール。
4回目は再び履き古したヴェイパーフライ、1回目と同じ程度の強度で走ったつもりだが、今回も心拍がなぜか、あまりあがらず、26：01でゴール。やはり、4回目だとそれなりにつかれていたのかもしれない。

結果

結果を表1に示す。履き古したヴェイパーフライで走った1回目と4回目のタイム差が46秒あったので、だいたい1週ごとに15秒遅くなるとしてタイムを補正した。（2回目のタイムから15秒、3回目のタイムから30秒、4回目のタイムから45秒、それぞれマイナスすることとした）

表１　結果

平均ピッチがほとんど変わっていないことから考えると、今回の実験は、そこそこうまくいったのではないかと思う。この結果から考えると、
結論１　ヴェイパーフライは500㎞以上走っても、まだまだ使える
結論２　ヴェイパーフライとアルファフライを比較すると、アルファフライ
　　　　を履いたほうが速く走れる。（ただし、足にかかる衝撃は大きいの
　　　　で、足を鍛えないと無理かも）
ということがわかった。
この結果を100％信じると、アルファフライは、ヴェイパーフライと比較して5㎞で1分も速いので、フルマラソンだと理論上は8分速くなることになります。（本当か？）次回、フルマラソンに出るときは、アルファフライを履いて出ようと思います。