身体の大きな部分(=重い部分)を動かして方向転換するときは特に、地面からの反力を借りることになる。足が着地する瞬間に正しい姿勢を取れているかで、力の向きが大きく変わる。正しい着地は力を伝える効率性を上げるし、怪我の防止にも繋がる。