本日のつぶやきのおまけ2
どうすれば緊張しなくなる？
・「完璧じゃない＝人生終了」じゃない！
・深呼吸はもちろん。
・軽めのストレッチ☆
・あったかい睡眠を！
・テンションが上がる音楽を聴く？
・讃美歌など何か歌ってみる？
・お茶を飲む♪
効果の有無は知らんけど…、やってみよう！