在宅ワークの運動不足解消に

おはようございます。
仮設診療所に移転してから皆様にお目にかかることが少なくなった事務の山﨑です。

今は週1、2日程度クリニックに居りますが、残りは自宅で事務作業を行っています。在宅ワークというものですね。やってみると、意外と自宅でも出来るものなのだと感じています。

ただ家で仕事をしていると極端に体を動かさなくなるので運動不足が心配です。

天気のいい日はちょっと近所をジョギングしてみたり。天気が悪い日やちょっとバタバタした日は、室内でストレッチや体幹トレーニングをしたり。
健康管理にも気をつけていきたいですね。

最後に、まだまだ気温差も激しいのでお身体には充分にお気をつけください。

写真は誕生日にスタッフにお祝いしてもらった際のものです(左下が私:山﨑)。