tumug

HSPアラフィフ派遣社員兼WEBライター。シンプルでちょっと心豊かな暮らしをめざし、日々奮闘中。 健康や仕事、将来のことなど、暮らしにまつわる気づきと学びをゆる～く綴っています。

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自分の人生は、自分で舵取りしていこう

「人生は選択の連続」とよく言います。 朝起きて何を食べるか、どの道を通って通勤するのか、こんな小さな選択から、進学や就職、結婚といった大きな選択まで、私たちは日々何かを選択し、決めています。 時には迷ったり悩んだりすることもありますよね。誰かに決めてほしいと思うこともあるかもしれません。しかし、そうした選択を「他人に委ねる」ということは、リスクが伴うことを忘れてはならないのです。 先日、ある自己啓発系のセミナーを見つけました。 魅力的な内容でとても惹かれるけれど、受講

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    • 心がほっこり、思い出の味を楽しむ秋

      昨日は夜でも蒸し暑かったのに、今日は一転、冷たい風邪が吹いて気温も低め。寒暖差に体調を崩さないよう気を付けないとですね。 年々夏が長くなって、秋を楽しめる期間が短くなるのは少し残念です。 過ごしやすくて美しい景色も楽しめて、ゆっくり読書するのにもピッタリな秋は大好きな季節です。 それに、美味しい旬の食べ物がたくさんあります。 美味しい旬のものといえば、 昔、実家で秋の味覚のひとつとして「きぬかつぎ」がよく食卓に登場しました。 「きぬかつぎ」とは、蒸した（茹でた）里芋

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      • 旅先で見つけた心の故郷 ～長野旅～

        9月中旬に、日本屈指のパワースポット「戸隠神社」の五社めぐりに行ってきました！ 戸隠神社は古くからの信仰の対象であり、多くの神話や伝説が残っています。 特に忍者の里としても知られ、歴史的な背景が深い場所です。 JR長野駅からバスで約1時間、奥社入口からスタートして徒歩でめぐることもできるし、もしくはバスを利用することも可能なので、体調や体力を考慮して選ぶと良いかもしれません。 私たちは奥社入口までバスで行って、徒歩で五社めぐりすることに決めていました。 ＊＊＊ バ

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        • 【大人の友情】お互いの「想いの重さ」は重要なのか

          大人になるとライフスタイルや経験値の違いによって、友人関係を維持することが難しくなるものだ。 ましてや新しい友人を作るなど、私にはかなりハードルが高いこと。 会社で毎日顔を合わせる同僚とも、休日に連絡を取り合うほど仲良くはなれないし、ならない。 だからと言って、友達がいらないというワケではない。 ＊＊＊ 10年ほど前に海外移住した友人が、この夏帰省していた（らしい）。 「明日会えるー？」 そんなLINEが来たのは、向こうに帰国するという日の前夜のことだった。 い

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          心の豊かさを知る「何気ない日常」からのメッセージ

          久しぶりに晴れた先週末。 猛烈な暑さがようやく落ち着いて、心地よい日曜の朝を迎えました。 本当はもう少し早く起きるつもりだったけど、 久しぶりに予定のない1日だから、自分を甘やかしてしまいました。 ちょっとだけ、いつもより豪華な朝ごはんをゆっくり食べながら、今日は何をしようかと考える。 そんなゆとりの時間があることにホッとします。 ジャーナリングをしたり、同時並行で読んでいる本をあれこれ読んだり、夕飯の下ごしらえをしたりと、明るい陽射しと充実した朝時間は心にパワーを与

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          頭の固さを何とかしたい！柔軟思考でいるためには？

          自分の頭の固さにうんざりしたことってありませんか？ 年齢を重ねて柔軟な発想ができなくなった 多角的な視野で物事を見ることができなくなった アラフィフ世代なら、何となくそう感じている人は多いと思うのですが、、私もそのひとりです。 仕事で原稿を書かなければならなくなったものの、どうしても良い構成案が浮かびません。 自分なりにすごく時間をかけて考えて、悩んで書き上げたつもりでしたが、同僚から指摘を受けてしまい、 「ああ、そういう考え方があったんだ！あれほど考えたのに、な

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          「理想の暮らし」を叶えるために、今できることを始めてみた

          誰でも一度は「理想の暮らし」を 想像したことがあるのではないでしょうか。 その「理想」、実現していますか？ 少し前になりますが、 たまたま辿り着いた同年代女性のYouTube。 動画の世界観とか、暮らしぶりとか、 これからの生き方に対する考えとか、 刺さりすぎてドハマりし 気付いたら、その方のブログやInstagramまで 片っ端から視聴していました。 私もこんな風に暮らしてみたいなぁ～ こんな生き方ができたらなぁ～ と、最初はただ羨ましい気持ちでした。 ところが、

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          もう8月？まだ8月？されど8月、今夏を乗り切れ

          気が付けばもう8月。夏本番ですね。 2024年もあっという間に半分以上が過ぎました。 『今年1月に○○した△△は～』というニュースを見るたびに、 「あー、これって1月だったんだ。ついこの間の気がするけど」 なんてことはしょっちゅうです。 大人になると時の流れを早く感じるとよく言いますが、歳を重ねるほどそのスピード感は増していきます。 だからこそ、 「1日1日を丁寧に過ごしたい」 と思ってはいるのですが、 日々仕事に追われ、おまけにこの暑さで頭と体は疲れ果て、帰

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          アラフィフ、昔のように仕事ができなくなったと感じたら

          『ここ最近、昔みたいに仕事ができなくなって進退に悩んでいる』 知人のKさんからそんな話を聞きました 若い頃は成績優秀なデキる営業として 社内でも名を馳せ 新入社員研修を何度も任されたこともある、 トップ営業マンだったKさん ところが最近、 体調不良に悩まされる中で、 次々に増えていくタスク 最重要クライアントの担当になり さらには合格必須な資格取得の勉強と 心と体が業務量に追いつかない状況に 限界を感じ始めて 今の担当業務を続けるか否か、 悩んでいる様子でした

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          noteを始めて感じた、正直な気持ち

          文章を書くことは好きです。 でも「読まれる文章」を書くのはとても難しいことだと実感しました。 noteの中にはとても読みやすくて、心惹かれる文章がたくさんあって、こんな風に書いてみたい、と思うのに、ついつい自分をよく見せようとして 「きれいに」書こうとしてしまう いくらきれいな文章でも、上辺だけで薄っぺらくて、自分でも面白くないと思う記事は、誰にも届かないのは当然です。 書きたいこと、伝えたいことはたくさんあったはずなのに、周りの反応や評価を気にしすぎるあまり、感情がこ

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          はじめてのnote|自己紹介

          はじめまして、tumug（つむぐ）と申します。 HSP気質のアラフィフ派遣OLです。 以前ライター活動をしていましたが、しばらくお休みしており、この度活動の再開をきっかけにnoteを始めることにしました。 好きなことは、書く（描く）こと、読書、散歩、インテリア、カフェ、ホテルステイ、写真、デザインなど何かしらのモノづくり 得意とは言えませんが、昔から書くことが好きで、誰かに何かを伝えたいという気持ちがありながらも、なかなか表に「発信」する勇気が持てずにいました。 今後

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