ボルダリングを始めて約1年

昨年6月から寒くなる前まで、ほぼ毎日登っていた

グレードが上がったこと、近くのジムがなくなったことで、ほぼ週に1回のペースとなった

暖かくなったことで、ストレッチは今のところ毎日続いている

肩周りの調子がすごくいい

このペースは維持しよう