継続について

私は自身の内面性を向上させるためには，日々の良い習慣を継続することが重要であると考えています

では，どんな習慣を実践すればいいのか？ということですが，まず習慣といっても色々あります．

私は，習慣には２種類あると考えており，それは活動的習慣と思考的習慣です．

活動的習慣は身体的な行為がともなう習慣であり，例えばランニングをするなどが該当します．一方思考的習慣は，自身の頭の中で考える行為であると考えています．例えば，自分のこれらからの将来について考えるなどです．

私が現在継続している
活動的な習慣は，
・ランニングをする．
・朝早く起きる．
・人の話をきちんと聞く．
・朝ごはんを食べる

でして，
思考的習慣は，
・自分の人生の方向性を考える．
・自分が社会に対して何を貢献できるか
・幸福とはなにか

など若干哲学的な要素もありますが，こんなかんじです．

活動的習慣は，１ヶ月半かれこれ継続していまして．結構効果がでてきていると実感しています．効果についてはまた後日書きます．
これからも両習慣を頑張っていきたいと思います．

では．