走ってきた　シャワーランの予報が炎天下ランになった

土曜日の朝ラン　うろうろノロノロ台風のおかげで交通機関も大迷惑　都内も一部で被害がありましたが大きな影響なく過ごせています　シャワーランを覚悟で（楽しみに）走り出した

前日の金曜日はジムランのノルマが残っていたので抜歯後2回目のジムランへ　火曜日のジムランは歩きのみ、金曜日はしっかり走ってみた　痛みは出たがまあ無視できるレベルだった

とにかく蒸し暑い　汗が驚くほど出る　アクエリウオーターで補給

ハラカドから表参道へ

今日の表参道は人が少ない　やはりお天気も良くないからだろう

がらんとしている表参道

246交差点のひまわり　夏も終わる雰囲気です

246を渡り、青山霊園方面へ抜けて青山陸橋の階段を下って外苑西通りへ

246　南青山3丁目の交差点へ戻る

雲の切れ間からは強烈な日差し　炎天下ランになる、、

薄い雲は役に立たず、日差しが突き抜けてくる

自分の影にエールを送る　頑張って走ろう！

ガリガリ君で補給

今回はブドウ味　上品すぎてすぐに溶け出す、、やはりソーダが最強！

この夏で何本食べたのか、、1度も当たりが出ないのが寂しい

花園神社へ　参拝

イベントの準備で鉄骨が組まれています

S４のSはShowerRunのS　と思って履いて出かけたのに炎天下ランになった、、