走ってきた 明日はレース
土曜日の朝ラン 明日は毎年恒例、年初のレースであるハイテクハーフマラソンへ参戦予定 動きを確認しながら走ってきた
新宿御苑までの往路はペースを上げ下げしながら調子を見ます 御苑脇の遊歩道をゆっくりジョグ
足の痛みはないのでテーピングは無しで良さそう 左臀部は不安が残るので太め10㎝のテーピングを忘れないように 12月のレースでは思ったようにペースが上がらなかった 目標4:45/㎞で走りたい
お天気良く汗もしっかり シューズもMagicSpeed３で決定 明日のレースに備えての調整ランで気分も上がりましたこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？