マガジンのカバー画像

400

10
適当に書きます。
運営しているクリエイター

#マレーシア

気付いたら明けてました。今更ですがおめでとうございます。

明けましておめでとうー2023!! と言うわけで、久々にnoteを開けまして、 明けてたのでついでに書いて見よっかなっと思ったわけです。はい。 まさかお年玉頂けるなんてね思ってなくて超ビックリしましたよ。 本当にありがとうございました。 っで、昨年は10月に日本帰ってからダラダラが止まらず。 やってることを全て投げ出しました。未だに続いているのが、「反り腰を治す体操」と「サプリを飲む」ぐらい。 マレーシアの田舎から都会に引っ越して来て、リズムも変わったし。 散歩するにも

先日、日本に帰りまして

ご無沙汰しております。 タイトル通り、今月10月の頭から10日程日本に帰ってまして、 実家にお世話になってたワケですが、 いやー、ご飯がうまいの何ので、禁断のお酒も解禁。 そして、食べる → 飲む → 寝る 起きる → 飲む → 食べる → 寝る の無限ループしてたら、10日で4Kg太ってマレーシアに帰って来ました。 いやー今年の目標63Kgからの、まさかのリバウンド67Kgです。 今年、習慣化してたのもは全部吹っ飛びました。 唯一残ったのは散歩だけ。 何とか1日1万