先日、日本に帰りまして

ご無沙汰しております。 タイトル通り、今月10月の頭から10日程日本に帰ってまして、 実家にお世話になってたワケですが、 いやー、ご飯がうまいの何ので、禁断のお酒も解禁。 そして、食べる　→　飲む　→　寝る 起きる　→　飲む　→　食べる　→　寝る の無限ループしてたら、10日で4Kg太ってマレーシアに帰って来ました。 いやー今年の目標63Kgからの、まさかのリバウンド67Kgです。 今年、習慣化してたのもは全部吹っ飛びました。 唯一残ったのは散歩だけ。 何とか1日1万