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雑学

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科学的根拠に基づく 「薄毛になる悪い習慣」

性別や年齢を問わず、私たちを悩ませるもののひとつ「薄毛」。遺伝的な要素ももちろんあるでしょう。 しかし、それ以上に日常生活には、髪の毛へ大きな負担となっている習慣が意外と多いです。 科学によって裏付けられた「薄毛を招きがちな8つの習慣」を確認しながら、アナタの生活習慣を思い浮かべてみて下さい。 実はその行動... 髪の毛が悲鳴をあげているかも知れません。 本日は、科学的に提唱されている「薄毛になりやすい悪習慣」を8つご紹介します。 ①高脂肪・高カロリーな食生活カロ

眠れない人必見!!

世の中には科学的根拠に基づいた入眠方法が沢山あります。 その中で、私が実践して不眠症が治った方法を一つご紹介します。 この方法をおこなってからベッドに入ってから眠りにつくまでの時間が明らかに短くなりました。(実践初日は1〜2分程で眠りにつけました) その方法とは... 「連想式睡眠方法」連想式睡眠方法は、カナダのリュック・ボードワン博士が考案した方法です。 そもそもなぜ人が眠れないのか... その原因の一つとして、「論理的」に物事を考えているからだそうです。 例