誘惑に強くなるには、他人から見られているという感覚を持つことが大事

今日で3月が終わります。
今月の目標に対して3月の振り返り。

目標達成状況

VR英会話：350分以上/週
毎週達成

note英語アウトプット：毎日
ワクチン副反応を除き毎日投稿

漫画：2000円以内
1994円で達成

物：即決で物を買わない
PCが起動しづらくなったためiPad Proに入れ替え

ポイント：iPad Airをポイントで買う
21000円分貯めた。
合計　43000円分
（iPad Proは買ったが継続）

積み立てNISA：20000円分
達成

【追加】
引っ越し：場所を見つける
新築で引っ越し先を決めた

PCが使えなくなるハプニングや
引っ越し先が決まるといった
イベントがありましたが、
おおむね暴走することなく
目標達成できたと思います✨

4月は引っ越しも頑張ります♪(´ε｀ )

では続いて

【誘惑に4倍強くなる【闇の心理テク】】

について、にょろが学んだこと、
経験したこと、実践しようと
思っていることをお伝えします✨(*'▽')

有用性：★★★★☆

今回のポイント！

3月はバーゲンとかセールが
多くあって誘惑が多いですよね(°▽°)

漫画を10000円分買いそうに
なりましたが、何とか抑えて
2000円以内にできました( ^ω^ ;)

PCは予想外でしたが、大抵の
誘惑には何とか勝てたので
宣言通りに行動することが
できています♪

約束を宣言した反面、できないと
恥ずかしいという感情を
うまく利用できているので
欲をコントロールするに
至ったと思います。

またDaiGoの動画でも、
次のような紹介がありました。

・プライド、または、恥ずかしいという感情を上手に使うことで、誘惑に抗うことができる確率が大きく上がる。
・他人の目線がある時や他人に見られている感覚があると、恥を感じたりプライドの感情を感じたりする。
・何かを我慢したくなった時には、他の人が自分を見ているところを想像するだけでも我慢できる確率が高くなる。

誘惑に強くなるには、他人から
見られているという感覚を
持つことが大事ですね✨

まとめ！

誘惑に強くなるには、
他人から見られているという
感覚を持つことが大事です(°▽°)

📚参考になる書籍！

スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード　シリーズ

📚メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)

習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')

メンタリスト流人生成功哲学　～　にょろの習慣 (みこちゃん出版)

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