葡萄（薬膳の葡萄は干し葡萄使ってる）

気血を補う
心を落ち着ける
利尿作用（むくみなど）
腎に働きかけ筋骨を強くする

便秘や外感表証（風邪になってまもないころ）は避ける

にんじんのラペに干し葡萄入れる（気を巡らす玉ねぎも入れる）

今度鶏肉と干し葡萄で何か作りたい