蕪のお味噌汁とかぼちゃのポテサラと豚肉と榎茸を炒めたもの。鮭の炊き込みご飯。

蕪は胃にこないから食べやすくてよいな。

南瓜を食べると気滞（ガスが溜まる）になるから葱とか陳皮と一緒に摂る。ポテサラにも玉ねぎ入ってるな。よくできておる。