8月29日(水)

最終的には朝6時に起きる習慣を身に付けたい予定だが、いきなりは無理なので今日は朝7時にアラームセットし、二度寝して朝8時起床。白湯を飲んだ。
起きてすぐに15分の散歩へ出かけた。寝巻きのまま髪ボサボサのふるすっぴんで日傘をさして、音楽を聴きながら。三曲分。気持ちいい。
帰ってきてエネルギーに満ちたまま、昨日から読み進めてる本を読む。面白い。
読み終えれば、ITパスポート試験の勉強
二章完了。よくやったぞ。
ここで眠たくなったので、本で読んだパワーナップをしてみた。タイマーをセットして15分仮眠。起きたら地獄のように眠い。わたしには向いてない。
その後少しだけ仕事の勉強をして昼。
ご飯を食べて昼過ぎからまた読書。読了。面白すぎてすごく長くて字も多い本だったけれども3日で一気読み。食事中も読んだ。
学びが多かった、これを無駄にせずに活かして行くこと。
その後眠くなったので二度目のパワーナップ
これは効いた。昼寝がいいみたい。目が覚めたらすっきりしていて、そこから仕事の勉強をした。そのあとは洗面所の扇風機に溜まりに溜まったホコリを掃除してついでに洗面所も掃除して、凄くスッキリした 掃除って本当に気分が良くなるな。
その後は家事を一通りして、まだ日が出ているうちから1時間お風呂に入り汗をダラダラ流して、恋愛に関する本を読んだ。仕事のために読んでるけれど、自分の身にしみる内容で、そうだよなぁ男と女の違いってよぅ。
お風呂でて、ポイントパック。気分良い
ご飯作って、今日は営業終了、完璧。
気分良いからもう少し勉強しようかな。
あ、明日からの習慣をしっかり決めていくこと、しよっと。