上手な諦め方

風邪をひいたときは、くたくたに煮たうどんを食べるのが好きでした。
たまごは固めで、ほうれん草をいれて、薄味で。

気分が落ち込んだ時は、好きなことをするのではなく、嫌なことを徹底的に退けるようにしています。
落ち込んでいる時に好きなものにふれると、好きなものたちのことを嫌いになりそうになるので。

何をやってもうまくいかないときは、長風呂をすることが多いです。床に直で三角座りして、シャワーを頭から浴びながら、ぼーーーっとします。
気分が晴れるわけではないけれど、少しだけ落ち着くので。

そうやって生きていくこと。
自分で自分を助けてあげられるようになること。

上手な諦め方を知ること。

部屋は片付けなくても生きていけるし、晩御飯をぬいても生きていけるし、髪をテキトーに乾かしても生きていけるし。

ただ生ゴミだけは早めに捨てて、夜には美味しい珈琲をいれて、髪は濡れたまた寝るのだけはやめた方が、明日の自分が喜ぶんだよな。
そういうことなんだよな。

おやすみなさい