『お気楽不食』という本を読んでから、一日二食で過ごしています。朝食はお味噌汁だけの日も。体が軽くて快適です。

不食とは食べないことではなく、「食べても食べなくてもどちらでもいい生き方」を指すのだそう。良い本です↓

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