夏が苦手な私ですが、今年は例年のような夏バテがありません。不食の本を読んでから、お肉と卵を控えめにしてるのが大きいかなと思います。消化にエネルギーを取られてる感じがなく、使えるエネルギーが余ってるのか、体が軽くて楽です。気持ちいいので、一日二食をもう少し続けてみます。