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月刊内田弦大

現役プロトライアスロン選手の練習日誌。イギリスを拠点に学んだこと・考えたことを発信しています。
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レースペースを上げるバイクセッション

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持久力を底上げするスイムメニュー

こんにちは。内田弦大です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は、持久力を底上げするス…

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自分から情報を取りにいくアスリートが強くなる

こんにちは。内田弦大です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は「自分から情報を取りに…

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【練習日誌】余裕を持って走れるスピードを高めていく

こんにちは。内田弦大です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 noteマガジンで月刊内田弦大を…

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