身体を整える。そうすると心も整う。

身体を整えると心も整う。これはよく聞くけれど、実際にそうだ。実体験済み。 私は現在ピラティスを週に１回だが教えている。 ピラティスの良いところは、整う。本当に。 体の歪みって、結構思考回路に影響していることが多くって、それが整うとなぜか前向きになるのだ。 特に胸まわりなんか、胸が広がるだけで前向きになる。 スピリチュアルに偏りすぎている人は、たまに身体のことを忘れて、こちらを整えることを忘れがちになるのだが、 一応私たちは今回３次元の肉体を持っているので、これは手入れを