マッスルコンテストへの道2024

本

50歳のボディメイク術でコンテスト出場までの記録を更新していきます。何歳になっても筋トレで体を変えることができます。自分なりに納得を持ってやっていきます。そのコツや、やり方を自分…

#コンテスト

皆さんこんにちは！トレーナーの中川です。お腹が減らないように、間食の工夫をしています。…

2か月前