マッスルコンテストへの道2024

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50歳のボディメイク術でコンテスト出場までの記録を更新していきます。何歳になっても筋トレで体を変えることができます。自分なりに納得を持ってやっていきます。そのコツや、やり方を自分…

#筋トレ

2023年4月9日最近の朝食はプロテインオートミールとスクランブルエッグ。あと、写真には出て…

2か月前

50歳になって今年11月には51歳になります。やっぱりまた挑戦しないとな〜〜！前回は2年前…

2か月前