マッスルコンテストへの道2024

本

50歳のボディメイク術でコンテスト出場までの記録を更新していきます。何歳になっても筋トレで体を変えることができます。自分なりに納得を持ってやっていきます。そのコツや、やり方を自分…

#ディップス

2023年4月9日最近の朝食はプロテインオートミールとスクランブルエッグ。あと、写真には出て…

2か月前