内足一本足でのターンの練習
チェックポイントを確実にして、練習しよう。
1.まず、つま先落としのポジションで、足首が十分に曲がっている(板が雪面を抑えられている)ことを確認する。これ大事。
2.外足を上げる。と同時に、上体を内足のトップ、内側へ。板のトップ内側へ、体重をかけるように投げ出す。(投げ出すというイメージは、私の体の動きの癖を修正するための表現です。)つまり、内側前方に重心を移動させて、内スキーのトップに圧力をかけようとする動き。
3.内側へ体を投げ出す場合、腰はあくまでも重力に対して水平になるように、体位を保つこと。これで片足を外側に圧をかけられるようになる。こんなこと、今頃気づくなんて。なんてこったい。
これは、あくまでも、私のテレマークターンの練習です。
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