２０２３年２月１１日

療養中は、「毎日一万歩チャレンジ休止中」と、一万歩を達成することに、

固執しないように自分に言い聞かせている。

部屋で座っている時間も、１時間に一度は立ったり伏せたりして、

姿勢を変えて腰の違和感を軽くするように。

自分の状態に、自分で向き合う。実は意識していないと、本当におざなりになる。

救急車に運ばれて入院に至った激痛を、

もう一度再発することが無いように。

今日もゆっくり、自転車をこいで、

近場をぐるっと回るだけにした。

雨の気配と冬の気配が弱くなった雰囲気の中で、

ウェザーニュースにリポートを送ろうと、空を見上げたら、

一面薄雲に覆われた空の中で、太陽がほんの少し差し込んで、

小さな彩雲を魅せてくれた。

「その調子、その調子。」

今日の外散歩に合格点をもらったようで、

すこし笑顔になれた。