適度な運動に救われた年末年始

新年も5日が過ぎました。
ここ2年ほど、決まって年末年始に、心身ともに調子を崩していました。

今回の年末年始も（3年連続で）、無職という状態で迎えることになりました。

なので、年末になる直前まで、「今回の年末年始もしんどくなりそうだな…」と身構えていたのですが、杞憂に終わりました。

その要因として、適度に身体を動かしていたことが挙げられるのではと考えています。

身体を動かしている時間は、余計なことを考えなくて済みます。
また、仮にネガティブな気分になっていたとしても、運動後には気分はスッキ。

せっかくなので、運動が日常の一部になるように、これからも続けていければと思います。