【生活・よもやま話】その都度注意されてるのに繰り返してしまうコトってありますか
このゲートを通過するアナタはテキスト猛者（もさ）と認定されます！
姿勢の悪さ
自宅リビングは
自分にとって
憩（いこ）いの場
です(^^;)
我が家の
娯楽の主流は
結婚以来
テレビが
君臨しており
まだまだ
主役の座を譲る様子は
見受けられません
特に
録画撮りした
連ドラは
妻と一緒に視聴するコトが
少なくないかも
その際
必ずと言っていいほど
妻から
小言（こごと）
いやいや
失礼！
ありがたーい
注意が飛んできます
パパーっ！
ちゃんと座って！！
ソファに座ってる
自分の姿勢が
あまりに
だらしないため
見るに堪（た）えない
らしいのです(..)
注意されるや否や
即座に
姿勢を正すのは
いうまでもないですけど
始末が悪いのは
ちょっと
気を抜いたりすると
すぐに
元の姿勢に戻るコト
もちろん
言われるうちがハナ
と十分
自覚してます
(^_^;)
この年齢になると
面と向かって
注意してくれるヒトって
ホ・ン・ト
妻しかいないので
(-_-)
もーっとも
自覚したから
といって
正しい姿勢を
習慣化できるかどうかは
残念ながら
別問題なんです
(;^ω^)
実のところ
自身の
座る姿勢の悪さは
リビングにとどまらず
外食時の
テーブル席でも
同様の状況だったり
します(*_*)
今回（令和４年６月現在）
このように
当ブログで
告白しちゃいましたから
気持ちの上で
本腰を入れて
矯正（きょうせい）に
向かわざるを得ないはず
とひそかに
期待してます
(^・^)
あれェー！
外野席から
憩いの場なのに
そんなんじゃぁ
気が休まらないじゃーん
との声が
聞こえてきそうですけど
だいじょーぶ！
御心配いりませーん
( ^ω^ )
妻と共有する
時間・空間
それ自体が
パラダイス
なので(^・^)
ちなみに
習癖（しゅうへき）とは
反復・継続して行う仕草（しぐさ）
を指しますけど
自身の姿勢の悪さは
断続的に気安く
やっちゃってるとはいえ
そこまで
タチが悪くないよネ
と都合よく捉えてます
(*’ω’*)
姿勢の重要性
そもそも論として
なーんで
そんなに姿勢を注意しない
といけないの！
と不可解に思う方も
いるかも
というコトで
もう少し
掘り下げてみます
(・ω・)
姿勢とカラダ
の関係
世界における
着席時間の平均は
約５時間で
日本人は
約７時間
といわれおり
日本人の着席時間が
世界で最長です
パソコン・スマホを使う機会が
増えた
てかてか
こうした
文明の利器を手放せない
現代人は
どうしても
姿勢が前屈みになり
頸椎（けいつい）が直線的になって
首や背骨（せぼね）に
負担がかかってしまいがち
ムリな姿勢のまま
何時間も過ごし
気がつくと
肩や腰に
大きな
負担をかけて
慢性的な身体のトラブルに
見舞われてしまいます
(´・ω・)
姿勢とココロ
の関係
病（やまい）は気から
とのことわざがあるように
カラダとココロ（気持ち）は
密接に関係してる
と心得てます
(-_-)
自分の場合
背中を丸めて猫背になりがち
ですけど
身体を起こし
背筋を伸ばすだけで
前向きな気持ちへのスイッチが
入ったり
正しい姿勢を意識するコトで
気分的な落ち込みも
少なくなるかも
前屈みの状態で
ネガティブな気分になった
としても
直立の状態に戻して
姿勢を保つと
次第に
ポジティブな気分に向かう
との実験報告もあったり
します(^.^)
気功
さてさて
中国では4000年も前から
健康法として
気功
が行われてきました
「気」は
老荘思想（道教）や漢方医学で
用いられたりしており
不可視かつ流動的で
作用的とされてます
（書いてる当人が
イマイチ分かってません(..)）
他方で
気は
凝固し可視的な物質となって
万物を構成する要素になる
との解釈もあります
気の実態は
未解明ですけど
１～20ヘルツの
低周波の波動の性格を持ってる
といわれており
さらに
気功は
太極拳と組み合わせるコトで
古くから
ココロとカラダ
に対する療法
と位置付けられてます
ココロを集中させ
呼吸（腹式等）やリラクゼーション
しながら
特別な姿勢をとったり
ゆったりとした動作を通じて
クオリティ・オブ・ライフ
の改善効果
のみならず
不安感の軽減（リラックス効果）
といった
心理的な有益性（ベネフィット）も
期待されてます
（●＾o＾●）
余談
いつもの余談ですけど
本文で触れた老荘思想では
根元的な実在である「道（どう）」
及び
万物を構成する「気」
という
宇宙創成論が唱えられました
道は
万物創成の原理ですけど
抽象的な
いわば空っぽの概念で
そこから
「有」が生み出される
と理解されてます
皆さん
気づきましたかぁ
何となーく
似通ってますよネ
「道」は
自称「大いなるモノ」と
また
「気」は
粒子と波動の二重性を有する
「量子」状態と
さっすがー
道家（どうか）の
老子・荘子（そうし）ですネ
「真」に肉薄している
ように感じられ
開祖・始祖の名に恥じてません
ともあれ
セカンドライフ
においては
背筋を
ピーンと伸ばして
姿勢を
美しく保ちながら
気持ちも
ハツラツと若々しく
ありたーい
と願ってます
( ^)o(^ )
追記１
一種の芸当？
あえて
恥を忍（しの）んで
本稿タイトルにある
その都度注意されてるのに
繰り返してしまうコトを
赤裸々（せきらら）に明かすぞ！
そのように
ハラを決めたつもりでした……が？
（令和５年６月現在）
人格を疑われそうで
ずーっと
ちゅうちょしてきたのです
それは
なにかーっていうと
ーーー？
う～ん
まだ
踏ん切りが……
オトコらしくなーい！
と自認するほか
ここまで
踏み込んだ手前
悪アガキが過ぎるのは
重々
承知してますけど(‘;’)
よーーっし！
オブラートに包む形で
妻との
ある場面について
伏字（ふせじ）を活用しつつ
書き起こしてみます
(*‘ω‘ *)
いつものように
ソファにて
妻とテレビ視聴中
自分が
カラになった
コーヒーカップを持って
キッチンに向かい
流し台の前に立った
その時
自分のカラダから
ほぼ同時に
違う音色（ねいろ）のオ・トが……
差し障りのない範囲で
明かすと
オ〇ラの音
ゲ〇プの音
が発せられたのです
(#^^#)
間髪を入れず
妻から
パパーっ！
また
ママの嫌いなコト
したでしょー！！
とコトバのムチが飛んできます
すかさず
次のように
丁重に
お返ししました
すみません！
どっちかの軌道をふさぐよう
気をつけます
_(._.)_
懲（こ）りずに繰り返す
常習犯とはいえ
ほぼ同時って
一種の芸当
と開き直ったりするのは
悪手（あくしゅ）
と心得ていたようです
(#^.^#)
追記２
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投稿者: toshi0227（トシ・オウ・トウ・トウ・セブン）
都内マイホーム、妻子持ち、シニア層男性。法律職公務員。O型・サソリ座・トラ年。モットー「いまが一番！ここが一番！」。スローガン「時空を超えろ！」。趣味はテニス・ゴルフ・油絵等。定年退職が近づきつつあるため、社会との接点を確保して認知機能の低下を防ぎ、健康長寿を目指すべく、遅きに失した感はあるものの、思い切って「ユル・ヤワ」に「T.H.BLOG」を始めてみました。大海原を航海中ですが、よろしくお願いします。 ブログの公開表示名「toshi0227」は「トシ・オウ・トウ・トウ・セブン」と読みまーす(^^) スタエフ（音声配信）・エックス・インスタもやってます(^<^)
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