「新しく取り入れたい習慣は、既にある習慣に関連付けると良い」
ってのマジそれで、朝散歩と休憩がてらのトランポリンと、夕方カフェ作業馴染んできた。
リングフィットかフィットボクシングと、内転筋ストレッチの時間も設けたいけど、宙ぶらりんになってて全然やれてない。何にくっつけるか…