日々のこと　「散歩」

夏が近づいてきて暖かく散歩がしやすい季節になってきましたね。 タイトルにもある「散歩」はダイエットや運動不足の解消を目的として行っています。 ジムなどで歩くこともありますが、太陽が照らす外で散歩するほうが気持ちがよいです。 音楽を聴きながら公園内を歩くことが多いのですが、木の上のほうに鳥の巣をみつけたり、季節による植物の変化や空の雲の観察など外での散歩で気付ける変化も楽しく感じます。 頭の中がいっぱいになっているときも散歩をするとスッキリすることもあり、またお金もかからない