【ミックスボイス&高い声：喉声の解消法】身体を使った練習法ご紹介!!
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・バンド活動/ギターボーカル15年
・音楽講師7年以上
・インディーズレーベル所属歴あり
・音楽サークル主催（50名以上）
・個人事業主（フリーランス）
・2020年からYouTube配信スタート
シンガーソングライター TOMOKI
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【ミックスボイス&高い声：喉声の解消法】
身体を使った練習法ご紹介!!
「こんな方に」
・すぐに声が枯れてしまう
・響きが弱く、キンキンした高音になる
・音域がなかなか広がらない
特にミックスボイスの練習をしていて、
このようなお悩みを持つ方は多いように思います。
その原因の一つに「喉（のど）声」になっている事が挙げられます。
「喉声とは？」
のど・声帯に意識が行きすぎて、のどに「力み」や「締め付け」が生じる状態。
上記のようなお悩みが出てきます。
今回はその「喉声の解消法」をご紹介します(^^)/
【喉声の解消法：トレーニング法】
①四つん這いになり、両手と両膝に全体重を預ける
②「首はだらん」と下へ垂らし、リラックス
③「お腹」に向かって「裏声」または「高音域の発声」
【チェック！頭の位置動いてない？】
特に③の時に「頭が上がってしまう」場合は要注意！
「裏声」や「高音発声」で「喉声」になっている証拠。
首はだらんとリラックスしたまま、
お腹へ向けて発声出来るよう練習してみましょう！
「立ちの姿勢では以下を意識してみましょう！」
・まず壁に背中をピタっとつけて立ちます
・「後頭部」「肩甲骨」「お尻」が壁に沿って一直線になるようにする
・背筋の緊張はほぐしてあげる（自然な背骨のＳ字カーブを作るように）
これが上手く出来ると「のど」「声帯」に頼り過ぎた
「喉声の解消」ができ、豊かな声の響きに繋がるハズです(^^)/
シンガーソングライターTOMOKI
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【ミックスボイス習得のロードマップ】
①裏声：ファルセットを鍛える
https://youtu.be/8nQQgSfPRP0
②裏声：ヘッドボイスを鍛える
https://youtu.be/bahDR_sOAqU
③地声を鍛える（エッジボイス）
https://youtu.be/uvmkHAs63vw
④地声ベースのミックスボイス
https://youtu.be/_6kMJqY5yr4
⑤裏声ベースのミックスボイス
https://youtu.be/ubo9426o2ZY
⑥声区融合で仕上げ
https://youtu.be/6Qc2CoC2exA
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