どうしても【ミックスボイス】で喉を締め付けてしまう方へ(｡･ω･｡)「特効練習法」

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【タイムテーブル】
00:00　オープニング
02:05　練習メニューはコレ！
03:10　ポイント①：喉の開きをチェック
04:35　ポイント②：下唇を突き出す
07:25　ポイント③：「母音：お」で仕上げ
09:10　エンディング

「ミックスボイス」の練習お悩みあるあるシリーズ！！

そのほとんどの方が抱える・・・
そして「分っちゃいるけど出来ない！」
そんなお悩みをピックアップしてみます(｡･ω･｡)

それは・・・
「どうしても【ミックスボイス】で喉を締め付けてしまう」

「喉を開いて～」と言うのは分ったているし、
やっているつもりでも「締まってしまう」(ﾟДﾟ)クッ。

しかしこれにはちゃんとした理由があります。
「喉（声帯）」と言うのは、手や足と違って
「意識的にコントロール」するのが難しいと言われています。

ある程度コントロールをするには「数稽古」が必要！と言う事ですね☆
思うように出来ない事にショックを受ける必要はなく、
しっかりと練習を積み重ねれば出来るようになる！と言う事ですね(^^)/~~~

と言う事で、、、
そんな方に向けて「特効練習法」のご紹介です☆

【練習メニューはコレ！】
STEP①：「ふ～」と息を吐き、「う～」と発声に繋げる。
STEP②：下唇をクッと少し突き出し「う（Wo）～」と発声
STEP③：最後に「お（Oh）～」と口を開けて仕上げ。

【ポイント①：喉の開きをチェック】
「ふ～」と息を吐いている時は、自然と「喉が開く」状態。
これを「高音発声」の時もキープするイメージです。

まずは無理のない音程から
「ふ～（息吹）」→「う～（発声）」と繋げて見ましょう(^^)/~~~

発声しても「喉の開き」はキープです☆

【ポイント②：下唇を突き出す】
この練習の一番のポイント！！
下唇を突き出す事で以下の効果が感じられれば成功☆

・声帯のテンション（高い声発声に必要な声帯のフォーム）
・息は上へ向き、鼻腔共鳴をしやすくなる（高い声を豊かに響かせる）
・かつ「喉の開き」がつぶれないように注意！

これらをしっかり意識すると
「ミックスボイス（高音発声）」でも喉を絞める事なく、
楽に発声する感覚を得るヒントになるハズです(｡･ω･｡)

【ポイント③：「母音：お」で仕上げ】
下唇を突き出した状態だと「歌声」には応用しにくい状態なので
仕上げとして「母音：お」で声の輪郭を作ります！

くれぐれも注意点は・・・
STEP①の「喉を開く」
STEP②の「声帯のテンション」「鼻腔共鳴」
をキープしたまま「母音：お」の発声に繋げる事です☆

意識する事が多く、大変ではありますが、
是非、繰り返し練習をして体得、体感してみて下さい(^^)/~~~

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根暗な学生だった私も、、、
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・バンド活動/ギターボーカル15年
・音楽講師7年以上
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・埼玉音楽人サークルMMM主催（50名以上）
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・2020年からYouTube配信スタート

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