実年齢45歳⇒体年齢22歳の心と体の健康アドバイス  とも

「30代女性のための心と体の健康アドバイザー」 永沼朋子 30代から体の変わり目 ☆心…

実年齢45歳⇒体年齢22歳の心と体の健康アドバイス  とも

「30代女性のための心と体の健康アドバイザー」 永沼朋子 30代から体の変わり目 ☆心と体の健康を目指して「おばさん」とは呼ばせない! ☆いつか迎える「更年期障害」を恐れない!そのために必要な心と体づくり ☆いくつになっても「かわいい人」と言われる、愛されキャラになる方法

記事一覧

今日なにして遊ぶ?

ヘチマタワシを作ってみた。 #今日なにして遊ぶ #ヘチマタワシ

久しぶりの月

久しぶりに晴れた夜

うまくできないこと

携帯でアップするときに写真を希望の角度にできない😭

緊急事態宣言

福岡も緊急事態宣言が出ました。 福岡県コロナ特別警報でおとなしくしていましたが、引き続き自粛します。

「小さな死」を神に捧げる

「ていねいに生きる」とは、 自分に与えられた 試練さえも、両手でいただくこと。 すすんで人のために自我を殺すことが、 平和といのちを生み出す。 ~30代女性のため…

大雨

大雨のため、災害対策本部が立ち上がっています。 危険を感じるなら早めに避難を呼びかけています。

愛情は言葉となってほとばしる

相手を生かす ぬくもりのある言葉を 使える自分でありたい。 言葉ほど恐ろしいものはない。 使い方を間違えれば凶器にもなる。 言葉を無機質なものにしてはいけない。 ~…

愛は近きより

大切なのは 「人のために進んで何かをする」こと。 「人に迷惑をかけない」からもう一歩進んで、 「手を差し伸べる」気持ちが愛の実践につながる。 ~30代女性のための自…

2%の余地

信頼は98%。 あとの2%は相手が間違った時の 許しのために取っておく。 この世に完璧な人間などいない。 心に2%のゆとりがあれば、 相手の間違いを許すことができる…

あなたは大切な人

あいさつは 「あなたの大切な人」と 伝える最良の手段。 目立たない仕事をしている人へのあいさつを忘れてはいけない。 私たちはお互いに「おかげさま」で生きているのだ…

老いは神さまからの贈り物

「老い」を意識する時、 ヒトはより柔和で謙虚になることができる。 老いた自分を嘆くのではなく、それを受け入れて、 「老いは神の賜物」と意識できる自分をめざそう。 …

道は必ず開ける

迷うことができるのも、 一つの恵み。 迷った時は、「選択の自由」を与えられたと思って プラスとマイナスを書き出し、その重みによって決める。 ~30代女性のための心…

老いをチャンスにする

老いは 人間をより個性的にする チャンス。 老いは悲しいことばかりではない。 人間関係を「量から質」に変え、自分を豊かにすることができる。 ~30代女性のための心…

ふがいない自分と仲よく生きていく

失ったものを嘆いても前には進めない。 悩みを抱えている自分も大切に。 嘆いてばかりいても、悩みの嫉妬も雪だるまのように膨らんでしまう。 悩みを抱えている自分をいと…

歳を重ねてこそ学べること

一生の終わりに残るものは、 我々が集めたものではなく、 我々が与えたものだ。 人は何歳になっても、精神的に成熟することができる。 謙虚になることが成熟の証である。 …

いぶし銀の輝きを得る

毎日を 「私の一番若い日」として 輝いて生きる。 歳を取ることは悲しいことではない。 新しい何かにチャレンジして、いつも輝いていよう。 ~30代女性のための心と体…

緊急事態宣言

緊急事態宣言

福岡も緊急事態宣言が出ました。
福岡県コロナ特別警報でおとなしくしていましたが、引き続き自粛します。

「小さな死」を神に捧げる

「小さな死」を神に捧げる

「ていねいに生きる」とは、
自分に与えられた
試練さえも、両手でいただくこと。

すすんで人のために自我を殺すことが、
平和といのちを生み出す。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

大雨

大雨

大雨のため、災害対策本部が立ち上がっています。
危険を感じるなら早めに避難を呼びかけています。

愛情は言葉となってほとばしる

愛情は言葉となってほとばしる

相手を生かす
ぬくもりのある言葉を
使える自分でありたい。

言葉ほど恐ろしいものはない。
使い方を間違えれば凶器にもなる。
言葉を無機質なものにしてはいけない。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

愛は近きより

愛は近きより

大切なのは
「人のために進んで何かをする」こと。

「人に迷惑をかけない」からもう一歩進んで、
「手を差し伸べる」気持ちが愛の実践につながる。

~30代女性のための自立支援アドバイザー~

2%の余地

2%の余地

信頼は98%。
あとの2%は相手が間違った時の
許しのために取っておく。

この世に完璧な人間などいない。
心に2%のゆとりがあれば、
相手の間違いを許すことができる。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

あなたは大切な人

あなたは大切な人

あいさつは
「あなたの大切な人」と
伝える最良の手段。

目立たない仕事をしている人へのあいさつを忘れてはいけない。
私たちはお互いに「おかげさま」で生きているのだから。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

老いは神さまからの贈り物

老いは神さまからの贈り物

「老い」を意識する時、
ヒトはより柔和で謙虚になることができる。

老いた自分を嘆くのではなく、それを受け入れて、
「老いは神の賜物」と意識できる自分をめざそう。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

道は必ず開ける

道は必ず開ける

迷うことができるのも、
一つの恵み。

迷った時は、「選択の自由」を与えられたと思って
プラスとマイナスを書き出し、その重みによって決める。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

老いをチャンスにする

老いをチャンスにする

老いは
人間をより個性的にする
チャンス。

老いは悲しいことばかりではない。
人間関係を「量から質」に変え、自分を豊かにすることができる。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

ふがいない自分と仲よく生きていく

ふがいない自分と仲よく生きていく

失ったものを嘆いても前には進めない。
悩みを抱えている自分も大切に。

嘆いてばかりいても、悩みの嫉妬も雪だるまのように膨らんでしまう。
悩みを抱えている自分をいとおしもう。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

歳を重ねてこそ学べること

歳を重ねてこそ学べること

一生の終わりに残るものは、
我々が集めたものではなく、
我々が与えたものだ。

人は何歳になっても、精神的に成熟することができる。
謙虚になることが成熟の証である。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~

いぶし銀の輝きを得る

いぶし銀の輝きを得る

毎日を
「私の一番若い日」として
輝いて生きる。

歳を取ることは悲しいことではない。
新しい何かにチャレンジして、いつも輝いていよう。

~30代女性のための心と体の健康アドバイザー~