ベリーダンスは美しく痩せたい方に効果的! 美容+健康的にダイエット♪
福井市でベリーダンスとシルクロードダンスが両方学べる唯一のスタジオ
ダンスインストラクター、フィットネスインストラクターのMARIです
ベリーダンスは、
シェイプアップだけでなく、美容と健康にも効果があり、
美肌、腰痛、肩こり、月経不順、月経痛、更年期障害、不妊症、メンタルヘルスなどに効果があると言われています。
柔らかな動きが体の代謝を良くし、
体全体に様々な効果を生み出します。
ベリーダンスの効果はすぐに現れるものではありませんが、
続けていくうちに代謝が良くなり、インナーマッスルが鍛えられていくので、土台から体を作っていくことができます。
また、土台がしっかりしてくると、効果が実感でき、スタイル維持できます♪
柔らかい動きで筋肉を鍛えるので、女性らしいラインのある柔らかく丸い筋肉になります。
正しい食生活とベリーダンスを定期的に習い続けることで効果が期待できると思います。 また、たとえ体重が減らなくても、日常生活であまり使わない“インナーマッスル”を鍛えるので、女性らしい体型に変わっていきます。
500円体験レッスンは下記のURLから申し込みください。どうぞよろしくお願い致します。
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