きゅんトレ講座紹介②【頭の中の声を手放すときゅんが聞こえてくる】
今日はどんなきゅんがありましたか？
さて、きゅんトレ講座紹介の続きです。
きゅんトレ講座紹介①はこちら↓
https://note.com/preview/naae3cb021599?prev_access_key=884b6450761450761cb96fd22ac8a599
きゅんトレ講座の紹介② ウォーミングアップ
自分のココロとカラダを感じるワーク。
目を閉じて、
自分の内側を鎮めて、
カラダの感覚やココロの声に
耳を澄ましていきます。
きゅんトレでは
