体質改善2日目 20/11/27

体質改善2日目

分かりますかね？

水に石が入ってます

今回のルール1

どちゃくそ怪しい水A(笑)

ホッティーの塩B

塩のミネラルC

A＋B＋C

あわせて１リットルを取ること。

ホッティーの塩

ホッティー薬店ホッティー薬店（愛知県名古屋市）

今回のルール2

乳製品、スイーツ類、お菓子類、ジュース類

酒、フルーツ、小麦粉、コーヒー

を制限

今回のルール3

期間は10日間

ルールはシンプル

今日の流れ

ファミレスでコーヒーを入れて

はっ！とする。

代わりに飲んでもらって回避

昼ご飯

写真＋白米

子供のお遊戯会を、見て

晩御飯の準備

その後公園

晩御飯

写真＋納豆

今日は間食したくて

たまらない時間帯が20分程。

アーモンドを食べたかった

家に無かったので諦めて

塩を舐めて治まった。

この改善プログラムで

甘いものを欲する事が減るらしい。

糖分は白米ぐらいかな？

大きな身体の変化はない。

猛烈な眠気が…

関係なさそうだけど。

明日も頑張ります😃