今日、ほとんど一年ぶりくらいに体重を測ってみると、
5キロも減ってました😱😱😱
これだけ聞くとやったやん！っていわれそうですが、、、
なんと見た目が全く変わっていない！！！
明らかに筋肉量が減少しておるーー！！
高揚感と危機感が一気に襲ってきました。運動しないとだ。