本日の絵日記

 今まで暑さで放置していた庭の除草作業
 気がつくと4時間も経っていて
 スッと立てないほど腰がガチガチに

 慌てて中止してストレッチして湿布を貼ったけど…🙏

 前回やり過ぎたときはかなり長い期間腰の痛みに悩まされたのにまたやってしまった💦