ダメなところも受容できる

こんにちは、自分の好きを見つけて武器にしたいと、2022年12月からオンラインキャリアスクールSHElikesで勉強中のとみーです。

学んだことのアウトプットのため、2023/3より１週間のうち心に残ったことをCanvaで記事形式にまとめています。作成した作品を毎週日曜日にTwitterで発信中。

発信した内容をnoteにも残しておこうと思い立ちました。文体が統一できていないのはご愛敬ということで。

※2023年5月14日(日)にTwitterに投稿した記事です。

自分のダメなところも受容できる

シーママのコミュニティイベント「コーチングで叶う自分との上手な向き合い方」より。

「自分のダメなところも受容できる」ことは、今の私に一番必要なのではないかと思った。私が私のままでいることを、私に納得して進んでいって、その選択に自信を持ってほしい。

その瞬間から、振り返りというか感情がぶわーっとあふれてきて、久しぶりに夢中でコーチングシートに記録していた。それが下記。

発信するにはやや不向きな内容だと思ったため、柔らかい表現にするつもりだが、夜中テンションだと理解していただきたい切実に。

結局は自分次第で私が一番でいい

人の目を気にしてしまうから苦しい。なぜ自動的にマイナス思考が働く？失敗が怖い？賢い、すごい、気が利く、と思われたい。ではなく、そんな自分だと自分が思いたい。他人がそう思っているなら自分がそう思う根拠になる。形のあるもの、実績があれば安心？自分を納得させられる？結局は自分次第と分かってるのに、自分を信じられない。なぜ？

…私はネガティブだ。でもだからこそ、ほかの人が思いつかないリスクに備えることができる。受容はとても勇気がいりそうだ。それでも、「なぜ」を繰り返していきたいと思う。