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おすすめのメンタルケア

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#私のイチオシ

休職中の自分を勇気付けたい時に聴くおすすめ9曲

休職中の自分を勇気付けたい時に聴く9曲ご紹介したいと思います。 （2021年9月現在） 1. My Way - Def Tech 大きな決断をしなければいけないとき。 ホームシックになったとき。 どうしても未来に不安しかないとき。 人生の節々で聴いてしまう曲です。 昔は英語のラップの意味が分からなかったんですが、 意味がわかるようになったことでより今聴いても色褪せません。 ちなみに学生時代にDef Techがすごく大好きで、 初めて武道館のライブを観に行ったのもDef

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負けっぱなしの私の人生でも変えられるかもと思える映画に出会いました

人生を諦めている人、自分を変えたいと思っている人に観て欲しい！ そんな人達に勇気をくれる映画「百円の恋」 ”社会から外れてしまった”人でも這い上がることができる。 でも自分自身に勝つための闘いはとても痛い。 だからこそ「呆れるほど、痛かった」という言葉にそれが凝縮されていると思う。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(C) 2021 GYAO Corporation もしかしたら冒頭の主人公の一子（安藤サクラ）はどうせ自分を変えることはできない。這い上がるこ

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ドラマ「恋です！」ネガティブをポジティブに捉えるあたたかさ

最近始まったドラマ「恋です！」を観ていて学んだことが１つあります。 ネガティブだと思っていたことをポジティブな物の捉え方に、それはそれは見事に言い換えていること。 いままでマイナス点だと自分で自分をいじめきっていたことも、他者の別角度からの視点によるあたたかさ、そして今まで挑戦してこなかったことにもやってみようと思わせてくれる勇気を与えてくれている。 それも偽りなく真っ直ぐに、そして純粋に。 年を重ねれば重ねるほど、社会に揉まれて現実が見えたような気がして、自分を信じ

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