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おすすめのメンタルケア

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2022年2月の記事一覧

綺麗なものだけに囲まれたい

とにかく綺麗なものに囲まれたい。 目に映るものも綺麗なものがいい。 だから私は自分のために花を買う。 自分を大切にするということ。 自分丁寧に扱うということ。 綺麗なものを自分に与えるということ。 季節を感じるということ。 普段自分を責めてしまうからこそ優しく扱う。 花一本でこんなにいろんなことを感じさせてくれる。 自分に手間をかける。 なんて素晴らしいと思う今日この頃。

生きる目的なんてそもそも生まれた時からないのでは

よく『生きる目的』『人生の中で何かを成し遂げる』なんてことを考えたりするけど、そもそもそんなものは存在するのだろうか。 この世に生まれたときに、 「君はこれになりなさい」 「あなたはこれになるために生まれてきた」 「これを人生が終わる時までに成し遂げなさい」 なんて生まれた時に生きるための役割を振り分けられるわけでもないし、そもそも生きる目的を持って生まれてくる人なんていない。 将来天皇になるために生まれたとか特別な人もいるかもしれないけどそれこそほんの数人。

孤独感じゃなく孤立感を和らげる

『孤独』は自分を見つめ直すこと。 『孤立』は物理的に周囲と離れていること。 (人とのネットワークが消えてしまうこと。) どこかのコラムでこのように記述されてました。 なるほど。今の私は『孤独』じゃなくて『孤立』をしている感じがする。 そんな状態に自分がいる時なぜだか、 「過去にしてまったこと」、「過去の後悔」、「失敗してしまったこと」が走馬灯のように駆け巡って、より『孤立感』が増したりして。 じゃあこの『孤立』の状態をどうしたら和らげられるのか。 色々な過去が駆け