今日の氣づき

朝の瞑想会、
（斎名智子さんの）初めての瞑想24
～ゼロポイントで生きる～　16日目より

能の世界の世阿弥の「花鏡」より
初心には3つあり、
　是非の初心
　時々の初心
　老後の初心

今日は、老後の初心についてのお話があった。

老後の初心とは、
マスターの世界。

マスターとは、
引退するのではなく、
まだ現役バリバリだけど、

自然と一体化し、
しようとしなくてもできてしまう。
何もしない

ドキュメンタリー映画「1/4の軌跡～本当のことだから～」を視聴して➀

入江富美子さん監督のドキュメンタリー映画
「1/4の軌跡~本当のことだから～」を視聴しました。

この映画は初上映から１７周年を迎えたそうです。

今回、私は、初めて視聴しました。

一番印象に残っているのが、
主人公のかっこちゃんこと山元加津子さんと、友人の雪絵ちゃんとのお話です。

雪絵ちゃんは、「自分の人生は、自分で決める」と
何でも自分で決めてきたそうです。

例えば、お薬を、今、飲むか飲

今日は快晴。
智ちゃんの北関東リトリートの日程のお知らせが舞い込んだ～！
これは、絶対に行きたい！
参加します！

今日の学び

朝型美人塾さん主催の無料ライブ
「数字の暗号を読み解き2024年の流れに乗る」に参加しました。

講師は、誕生数秘学講師の蓮野美玲さんでした。

2024年は、数秘的には、8の年。
豊かさを享受する年。
無限大に拡大する年。
いろいろなことが現実化しやすい年で、
自分が意識したことが現実化しやすい年だそうです。

だから、今まで「こうしたいなあ～」と思っていたことは、やったほうがいいそうです。

明日、娘が帰省する。昨年のGW以来。
楽しみ～

立春

立春が本当の一年の始まりだそうです。

新年を迎えて、もう一度自分をリセット。

今年の年末、どんな私になっていたいのかをイメージし直すと、

にこにこ笑顔の私＾＾

存在しているだけで、愛のエネルギーが溢れ出ている。

まるで穴口恵子さんのようなイメージ。

そんな穴口恵子さんにすっぽり入って、
その感情を味わうをやってみた。

淡いピンク色の世界に、ゴールドのシャワーが降り注いでいる。

　

ロルフィング®お試しセッションを受けて

これは、私の覚書です。

友人のFBの投稿でロルフィング®という施術に出会いました。

ロルフィング®とは、
アメリカの生化学者アイダ・ロルフ博士(1896-1979)によって開発された
身体への再教育プログラムです。
手技と動きの教育により、身体の各パーツを本来あるべき位置や状態に戻し、人間が生まれもった楽な身体を再び取り戻すことを目的とします。
(日本ロルフィング®協会パンフレットより抜粋）

今日の氣づき　その２

今日の氣づき　その１　の続きです！

『人気起業家さんに聞く！コミュニティー作りの極意』というタイトルで

　　売れるデザイン専門家　あずまゆきさん　vs　
　　　　　　　　　　　働く女性を応援する腸活コーチ　和田和歌子さん

の対談ライブ（1/11）を視聴しました。

あずまゆきさんのお話から、というか、お二人の対談の様子から
ゆきさんも和歌子先生も、愛情あふれるお話をされていて、
ゆきさんと和

今日の氣づき　その１

『人気起業家さんに聞く！コミュニティー作りの極意』というタイトルで

　　売れるデザイン専門家　あずまゆきさん　vs　
　　　　　　　　　　　働く女性を応援する腸活コーチ　和田和歌子さん

の対談ライブ（1/11）を視聴しました。

和歌子先生は、私の腸活クッキングの先生でもあり、そのコミュニティーにも所属しています。

あずまゆきさんのことはあまり存じ上げていなかったのですが、
第一印象では、今

GACKTさんの感性に魅せられて

「芸能人格付けチェック2024お正月スペシャル」を視聴。

GACKTさんが凄かった！

一番印象に残ったシーンは、
米粒２粒で、一流料理店のチャーハンを正解したこと。

「米粒に含まれる水分量が～」と話され、

日々、どれだけ感覚を研ぎ澄まして生活されているのだろうか、

「味わう」ということはこういうことだ、

ということを感じ、

にわかGACKTファンになってしまった。

自分から始める！

斎名智子さんの音声配信
みなかみチャンネル
第39回「災害が起きている時だからこそ、今に目を向けよう」を聴きました。

心理学的用語に「共感疲労」という言葉があります。
これは、
自分が経験したわけでもないのに、他人の苦難や困難などに共感しすぎて、
自分自身が心理的な疲労やストレスになってしまう状態のこと、
だそうです。

今、能登沖地震の災害や、羽田空港での事故などの大きな災害が起きており、
こ

今日の良かったこと

今日の朝の瞑想会、
瞑想音源を流すための画面共有の操作をミスしてしまった。

私のzoom画面が消え、何が起きたのかわからなくなってしまった。

でも、参加している仲間から、
「いま、こうだよ。」
「音流れていないよ。」
「画面共有になっているよ。」等
誘導してもらったおかげで、
修正して、音声共有に切り替えることができ、
無事に音源を流すことができた。

誘導してくれてありがとう。

私を信じて

50肩

今日は整形外科受診日。１か月に１日の肩専門外来。

前回受診した時よりも、右肩の痛みが出やすくなっており、
右腕の可動域も狭くなっていた。

全然良くなっていない。

Dr.曰く
ゆっくり動かすこと。
「痛い！」と感じる動きをしないこと。

前回も同じことを指導された。

右肩は全く動かないわけではなく、
利き手でもあるため、ついつい無理に動かしがちになる。

言い訳だけど、加減が難しい。

そろ

新年あけましておめでとうございます！

2024年がスタートし、もう５日も経ってしまいましたが、

改めまして、
新年あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いします。

私の今年のキーワードは、

『アウトプット』と『循環』

宣誓！

私が出会う全ての皆さんから受け取る愛のエネルギーを、

私からも循環していきます。

今朝は、満月のパワーを浴びながら、朝の瞑想会に参加できました。
あ～、幸せ～～♡

仙福葉子さんの音声配信【福の神チャンネル】より

１２月25日の配信では

”見えない力を使って夢を叶える
仲間の未来をイメージして信じる力✨”

というテーマで、
ご友人の講演会に参加されたお話をシェアしてくださいました。

夢を叶えるのに、
自分一人で頑張るのもいいのだけど、
仲間からの応援の力も味方にできるよ～というお話だったそうです。

この仲間からの応援の力が、
集合的無意識となって、
見えない力となるそうです。

仲間からの応援を得る