毎朝体重測ってるとやっぱり0.1キロ増えるだけでちょいテンション下がる😭間欠的ファスティングはまだ一回しかやってないから減らないし、今の食欲コントロールを習慣化して待つとは思っててもダメかも〜😅体重測るのをやめようかな〜 #食欲コントロールダイエット