自転車通勤」その後
行きは良いよい、帰りは怖い〜♫行きは、仕事場に向かって下り坂なので、速いし楽！今日は、体力もついてきたのか一度も自転車から降りて押すことなく着きました。途中の坂道も降りずに登れました！見ていたおばさまに「あら、すごいじゃない！」と声をかけられました（笑）それすらもモチベーション。このアプリで運動したことを可視化できるも、次も自転車で行こうかな、と思わせてくれます。
帰りは、登りなので、キツイ。でも、一度も降りずに帰れました。体力ついてる！体重は減っていないのですが、体脂肪が減ってきているので、コンスタントに自転車通勤を増やして、脂肪燃焼！体力増強を狙いたいです！筋力つけて、体温上昇させて、免疫力アップしたい！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？