持っておきたい考え方

気になること、後々考えなきゃ行けないこと、やらなきゃ行けないことが頭をよぎる時は、リマインダーをセットしておいてその時間だけ考えるようにする。そうしないと今食べてるヨーグルトすら味わえない人生になってしまうから。

そして、後にやらなければならない嫌なことを考えた時、我々はその手前の行動すら起こせなくなってしまう。例えば朝ベットから起きることができなくなったり。

そんな時に有効なのがそんな後々のタスクは一旦忘れて、そこにたどり着くまでの道のりを一つ一つ細分化して、目の前に現れた1個のタスクだけを達成していくように考える。

まるで｢となりのトトロ｣のメイがどんぐりをひとつずつ拾った先にトトロに出逢えたように。

この考え方は、先の未来に常に不安を抱えて動くことすら出来なくなる私にとって、常に持っておきたい考え方である。

やんなきゃ行けないことがあって、それが多くの時間を要するものであったとしても、例えばご飯を食べる時は手がつけられないわけで。
ならばその時間くらいは合目的的にそのもの自体を楽しんでしまえばいい。一日はみな平等に24時間って決まっているのだ。