最近年取ったなあ

仕事柄なんですが冬季はスキーツアーの夜行便の仕事が多いため夜中に食事をとり昼間は寝てるんです。

それを１２月から３月まで続くと当然太るんだけど以前はすぐに落ちた体重が落ちにくくなってきました。

これって加齢で基礎代謝が低下したからなんでしょうね。

分かっていても食べる量を減らせない自分を誰か叱ってください！